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offtopic ernährungstips
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BeitragVerfasst: So 20. Feb 2011, 22:48 
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Sonja grad das RICHTIGE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!will ich aber dann nicht.Ich esse nach lust und laune,und nicht was ist gesund ect. :icon_mrgreen: Schwer zu beschreiben.

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Lg Sina


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Re: Ernährungstips
BeitragVerfasst: Mo 21. Feb 2011, 08:44 
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sina hat geschrieben:
Sonja grad das RICHTIGE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!will ich aber dann nicht.Ich esse nach lust und laune,und nicht was ist gesund ect. :icon_mrgreen: Schwer zu beschreiben.


Genau :-)


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Re: Ernährungstips
BeitragVerfasst: Mo 21. Feb 2011, 11:29 
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sina hat geschrieben:
Sonja grad das RICHTIGE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!will ich aber dann nicht.Ich esse nach lust und laune,und nicht was ist gesund ect. :icon_mrgreen: Schwer zu beschreiben.


B E N E I D E N S W E R T !!!!!!!!!!!!!!!!!

Das möchte ich auch mal in meinem Leben sagen können, aber ich glaube, das wird nie was :smilie_denk_14:

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LG: Kathrin
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Ernährungstips
BeitragVerfasst: Mo 21. Feb 2011, 14:24 
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kathrin hat geschrieben:
sina hat geschrieben:
Sonja grad das RICHTIGE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!will ich aber dann nicht.Ich esse nach lust und laune,und nicht was ist gesund ect. :icon_mrgreen: Schwer zu beschreiben.


B E N E I D E N S W E R T !!!!!!!!!!!!!!!!!

Das möchte ich auch mal in meinem Leben sagen können, aber ich glaube, das wird nie was :smilie_denk_14:


Ich denk bei mir iss das nur ne sache der menge :05_smilie_denk_49: Ich zwar öfters über den tag verteilt,aber dafür eben gaaaaanz gaaaanz wenig.Naja bei süßigkeiten schlag ich dann eben voll zu :icon_lol: Liegt bei mir aber auch daran das ich ne fette Esstörung hab. :icon_e_sad: Bei mir schlägt einfach kein gramm an. :05_smilie_denk_49:

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Lg Sina


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Re: Ernährungstips
BeitragVerfasst: Mo 21. Feb 2011, 14:27 
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ShayBraOma hat geschrieben:
Ich esse doch auch alles, worauf ich Lust habe..., Sina!

Was ich nicht mehr esse, ist "fettes Fleisch"... grrrr

FETT macht fett!!!

Das ist der 1. Schritt: die richtigen Öle und Fette verwenden! Und bei JEDEM Lebensmittel so nahe wie möglich "an der Natur bleiben"!

Zum Kochen und Braten: Rapsöl
Für Salate: "Oliven- oder Leinöl"
Zum Backen: Butter

Übrigens:
Wenn man Öl zu lange in der Pfanne erhitzt, weil man z.B. abgelenkt ist, und das Öl dann schon raucht - dann lieber wegschütten, denn dann ist es schon giftig!


Wir hatten vorher auf's Brot BECEL verwendet, zwecks Cholesterin usw. Alles Schrott! Jetzt gibt es seit neuestem ein Buch "Die Cholesterin-Lüge" (habe ich vergangenen Dienstag gehört)...

JEDE Margerine wird ja aus Ölen hergestellt. Aber dann muß sie gehärtet werden, konserviert, haltbar und wieder streichfähig... Das sind so viele - teils chemische - Vorgänge - das KANN gar nicht gesund sein!
(Also, MIR leuchtete das ein, als meine Beraterin mir diesen Vorgang erklärte...)

Dann soll man lieber die BUTTER nehmen, die ist noch am natürlichsten!
:07_smilie_pc_075:



Sonja fettes fleisch ess ich ja eh nicht.Irgend ein Doc hat mir mal erzählt JEDER KÖRPER braucht FETT!!!!!!Klar....aber eben kein fettes fleisch.....zudem bekomm ich davon den flotten otto :icon_lol: :icon_lol: also lass ich das dann mal.
Ansonsten wie gesagt NACH LUST UND LAUNE :icon_e_biggrin:

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Lg Sina


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Re: Ernährungstips
BeitragVerfasst: Mo 21. Feb 2011, 14:52 
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ShayBraOma hat geschrieben:
Natürlich braucht jeder Körper Fett - ohne geht es ja auch gar nicht!
Aber man sollte halt auf die Menge achten, da ja auch in fast allen Lebensmittel "versteckte Fette" drin sind.

Man sagt halt:

ca. 20 - 30 g Streichfette
ca. 20 - 30 g flüssige Fette
ca. 20 - 30 g "versteckte" Fette

Dann ist man schon hart an der täglich benötigten Menge. Was darüber hinausgeht, legt sich halt als "Hüftgold" ab... :11_smilie_happy_044:


Hüftgold?????Kenn ich nicht....bei mir bleibt nix goldnes hängen :smilie-gross_304: :smilie-gross_304: :smilie-gross_304: :smilie-gross_304: :smilie-gross_304: also nehm ich wohl zuwenig fette zu mir :05_smilie_denk_49:

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Re: Ernährungstips
BeitragVerfasst: Mo 21. Feb 2011, 14:57 
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Du mit Deiner Figur und mit Deiner fetten Ess-Störung bist wohl die rühmliche Ausnahme! :11_smilie_happy_015:

Jeder (fast jeder) andere Mensch muß sich "halten" oder aufpassen... :big_atsch:

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Alles wird gut!
Eure "Omma" SONJA


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Re: Ernährungstips
BeitragVerfasst: Mo 21. Feb 2011, 19:53 
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ShayBraOma hat geschrieben:
Du mit Deiner Figur und mit Deiner fetten Ess-Störung bist wohl die rühmliche Ausnahme! :11_smilie_happy_015:

Jeder (fast jeder) andere Mensch muß sich "halten" oder aufpassen... :big_atsch:


:05_smilie_denk_49: :05_smilie_denk_49: :05_smilie_denk_49:
Kenn viele die das nicht müssen. :05_smilie_denk_49: :05_smilie_denk_49: :05_smilie_denk_49: Also zur ausnahme zähl ich mich desshalb nicht.

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Lg Sina


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Re: Ernährungstips
BeitragVerfasst: Mo 21. Feb 2011, 20:49 
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Na, dann danke dem lieben Gott daür! :03_smilie_engel_017:

Ich denke, daß wir Mädels hier im Forum zu 80 % zu viel auf den Rippen haben... :12_smilie-gross_311:

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Re: Ernährungstips
BeitragVerfasst: Mo 21. Feb 2011, 20:50 
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ShayBraOma hat geschrieben:
Na, dann danke dem lieben Gott daür! :03_smilie_engel_017:

Ich denke, daß wir Mädels hier im Forum zu 80 % zu viel auf den Rippen haben... :12_smilie-gross_311:


hmm ich kann da leider net mit reden hab davon zuwenig :icon_redface:

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